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出汗过多加重肝脏负荷

夏季持续高温，大量出汗引起体内水和电解质丢失，消耗大量能量，而肝脏作为人体的“生命塔”，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担，出汗过多无疑增加了肝脏的负担;加上夏季昼长夜短容易造成人睡眠不足或睡眠质量不高，会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，造成肝脏组织的损伤和人体抵抗力的下降。此时，若不注意护肝，一些原来已经受损的肝细胞就难以修复并加剧恶化。

不宜长呆空调房

乙肝患者，特别是肝功能异常的乙肝患者，其耐受力较正常人差，易中暑，要尽量避免在阳光下暴晒，出行要戴好防晒帽、伞和太阳镜，避免在超过34℃的高温环境下持续工作。
但肝病患者也不宜长时间呆在空调房里，因为空调房中空气污浊，易孳生病菌损伤肝脏，因此在空调环境中呆一段时间后要到户外进行轻度活动。中午有可能的话，要午睡半小时到一小时;晚上要尽量减少夜生活，保证8小时睡眠。
带糖饮料要少喝

夏季天气炎热，出汗多，肝病乙肝患者更应该补充矿物质，适当喝一些饮料有助于消暑,可适量饮用带盐饮料。乙肝肝硬化患者宜选用乳酸奶饮料、果汁、蔬菜汁和矿泉水。不宜饮用低度酒饮料和含咖啡、可可碱的饮料及酸梅汤等，以免影响炎症或溃疡的修复愈合;肝硬化伴腹水者还不宜喝汽水及可产生气体的饮料，以免加重腹胀;伴脾胃虚弱者不宜喝冰镇饮料，以免使胃血管收缩，减少消化液分泌。

另外，夏季肝病乙肝患者要保持饮食清淡，吃一些易消化的半流质食物。同时，要保证饮食清洁，不卫生的食物不但会加重肝脏的解毒负担

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