乙肝患者在治疗的同时，应该选择有效的运动保健和营养保健，为的就是能够通过这些保健，来提高自身的免疫力，用自身的免疫系统来抵御体内乙肝病毒对肝细胞的入侵。

一般来说，提高个人免疫力的方法有两种：一种是营养保健加运动保健，另一种就是通过某些提高免疫力的药物来提高免疫。

107肝病专家指出，能提高自身免疫力的食物有多种，有大蒜、酸奶酪、香菇、灵芝、红薯、茶、鸡汤、牛肉、鱼和贝类、燕麦、大麦、玉米、花生、橘子、牛奶、小米等等，这些都是常见的能够增加免疫力的食物，乙肝患者要根据自身的详情，有选择的食用这些食物，来配合有效的治疗。

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